新冠疫情下，做好防范措施刻不容緩！合理控制防疫成本也至關重要，掌握有效成本控制方法，既能保障安全，又能節省開支，快來了解實用防疫成本管控秘籍！

咱老百姓得知道的那些防范新冠疫情措施

咱都知道,這新冠疫情鬧得大家心里都不踏實，出門都得小心翼翼的，不過呢，咱也別太慌，只要咱把防范措施做到位，還是能大大降低感染風險的，今天我就跟大伙嘮嘮，咱老百姓在日常生活中，到底該咋防范這新冠疫情。

先說說出門這事兒,現在出門，口罩那可是必備的“神器”，不管是去超市買菜，還是去公園遛彎，只要一出門，就得把口罩戴好，我就有個鄰居，之前出門老是不愛戴口罩，覺得麻煩，結果有一次去菜市場，回來沒幾天就發燒了，去醫院一查，還真是感染了新冠，所以啊，這口罩可不能馬虎，得選那種質量好的，醫用外科口罩或者N95口罩都行，而且戴的時候也有講究，要把鼻子和嘴巴都遮嚴實了，別留縫隙。

除了口罩,手部衛生也特別重要，咱的手每天要接觸好多東西，像門把手、電梯按鈕啥的，上面說不定就沾著病毒呢，所以啊，咱得養成勤洗手的好習慣，我家里就備了好幾瓶免洗洗手液，出門回來，或者摸了外面的東西，就趕緊擠點在手上搓搓，要是沒有洗手液，用肥皂洗手也行，得用流動的水，搓手的時間不能少于20秒，把手指縫、指甲縫這些地方都得洗干凈，我有個同事，他在這方面就做得特別好，每次從外面回來，第一件事就是洗手，到現在都沒感染過新冠。

再說說家里,家里也得經常通風換氣，讓空氣流通起來，我每天早上起來，第一件事就是把窗戶打開，讓新鮮空氣進來，要是家里有空氣凈化器，那就更好了，能過濾掉空氣中的一些污染物和病毒，還有啊，家里的衛生也得搞好，經常打掃打掃，用消毒液擦擦桌子、椅子啥的，我家里每周都會進行一次大掃除，把各個角落都清理得干干凈凈的。

去公共場所的時候,咱也得注意，像商場、電影院這些地方，人流量大，空氣不流通，感染風險就比較高，所以啊，能不去就盡量別去，要是非得去，那就得做好防護措施，進去之前，先看看有沒有測體溫、掃碼這些要求，配合工作人員做好登記，在公共場所里，盡量和別人保持一米以上的距離，別扎堆，我上次去超市買東西，就看到有個大媽，在排隊結賬的時候，和前面的人挨得特別近，我就趕緊提醒她，讓她往后退退。

咱還得注意飲食衛生,現在很多專家都說，新冠病毒有可能會通過冷鏈食品傳播，所以啊，咱買冷凍食品的時候，得去正規的超市或者市場，看看食品的來源和檢疫證明，買回來之后，要徹底煮熟煮透再吃，我家里現在買冷凍食品，都會先用清水沖洗干凈，然后再煮或者炒，確保把病毒都殺死。

還有一點也很重要,就是咱得增強自己的免疫力，免疫力強了，身體就能更好地抵抗病毒，平時咱得多吃點蔬菜水果，補充維生素和礦物質，我每天都會吃一個蘋果，喝一杯牛奶，還得適當運動運動，像散步、跑步、打太極拳這些運動都挺好的，我每天晚上都會去小區里散散步，既能鍛煉身體，又能放松心情。

要是咱身邊有人感染了新冠,那咱更得小心了，得按照社區的要求，做好隔離和防護措施，要是自己出現了發熱、咳嗽這些癥狀，也別慌，趕緊去醫院做個核酸檢測，看看是不是感染了新冠，要是確診了，就積極配合醫生治療，別自己亂吃藥，我有個朋友，他感染新冠之后，一開始有點害怕，但是很快就調整好了心態，積極配合治療，沒過幾天就康復出院了。

啊,防范新冠疫情，咱老百姓得從生活中的點點滴滴做起，只要咱把口罩戴好，勤洗手，注意家里和公共場所的衛生，增強自己的免疫力，就能大大降低感染風險，咱也別太害怕，只要咱們齊心協力，就一定能戰勝這新冠疫情，讓生活恢復正常，希望大伙都能健健康康的，平平安安的。